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冬虫夏草什么时候吃最好?需要注意什么?

  回收冬虫夏草分享:冬虫夏草作为一种名贵的中药材,想要吸取它的营养,首先要知道什么时候、什么时间段吃好,一般来说,每年9月至次年5月份服用好,另外,吃冬虫夏草也要把握度,不要一次性吃太多。
 
  冬虫夏草什么时候吃好
 
  晨起睡前服用效果好,从一年12个月的时间角度来说,针对身体基本健康的消费者,以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为好,如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果;从一天的角度来说,无论是什么人群、什么原因服用,以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的时间,这是因为晨起之时是人一天生命力旺盛的时间,而且胃肠已排空,对冬虫夏草有效成分的吸取与利用能力强,而晚上临睡前,胃已排空,人即将进入安静与休息的状态,人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成,这个时间服用冬虫夏草,对其有效成分的吸取与利用能力也很强。
 
  吃冬虫夏草要注意什么
 
  把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择,不过在烹制时需要注意这几点:
 
  一、视个人身体状况,虫草每天服用量0.5~5克即可,炖汤时所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;
 
  二、虫草的炖煮时间不宜过长,不要超过2个小时,一般1小时左右好,炖时虫草可以在中途下锅,且宜采用“文火”慢炖,火力不要过大、过猛;
 
  三,炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅,不要用铁锅和铝锅。

回收冬虫夏草


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